Categorie: Lifestyle
Goede voornemens en afvallen en hoe het dit jaar wel lukt Het jaar 2017 is al weer bijna afgelopen, de dagen worden korter, en we denken na over het …
Afvallen lukt niet meer ! Soms heb je van die perioden dat het afvallen niet meer wil lukken. Je bent al een aantal kilo’s kwijt, en je hebt …
Heb jij ook last van Eetbuien ? Eetbuien, je kent het vast wel. Je doet steeds je best en let je goed op wat je eet, en dan voel …
Wie gezond en duurzaam wil afvallen moet allereerst goed nadenken over wat wel en niet in je winkelmandje beland. Voor veel mensen is de supermarkt een grote valkuil. Veel …
Hoe kom je snel van die vervelende bierbuik af? Iedereen kent de term bierbuik wel. Meestal denken we dan aan mannen van zo rond de veertig met een uitpuilende …
Welke vet verbrandende voeding stimuleert de vet verbranding in ons lichaam? Minder eten en meer bewegen, allebei zijn ze onmisbaar om gezond te vermageren zonder jojo effect. Je kan …
Cortisol verlagen voor betere gezondheid en minder (buik)vet. Cortisol verlagen in je lichaam is erg belangrijk. Cortisol wordt in je lichaam aangemaakt als je stress hebt en wordt daarom …
Buikvet verliezen is moeilijk en vaak is minder eten niet genoeg om er vanaf te komen. Sommige mensen die gezond eten vallen zelfs helemaal niet af. De boosdoener? Grote …
Van Slapen word je Slank en te weinig slapen maakt Dik Iedereen weet inmiddels dat als je je gewicht een beetje in de hand wilt houden je zorgt dat …
Van diëten word je dik. Als je wilt afvallen ben je snel geneigd om naar extreme diëten te grijpen. Ik had dat in ieder geval wel. Je wilt snel …
