Categorie: Tips
Wie gezond en duurzaam wil afvallen moet allereerst goed nadenken over wat wel en niet in je winkelmandje beland. Voor veel mensen is de supermarkt een grote valkuil. Veel …
Afvallen met havermout? Ik hoor je al denken …maar havermout dat is toch die pap je vroeger als ontbijt nam? Als je wilt afvallen zul je misschien niet meteen …
Als je veel met je gewicht bezig bent en vaak een dieet volgt, dan weet er waarschijnlijk alles van; Het jojo-effect! Je gaat lijnen, je doet een dieet, je …
Je weegschaal geeft dan misschien een gewicht aan waar je blij van wordt, toch betekend dat niet automatisch dat je ook écht gezond bent. Veel mensen kampen met buikvet. …
Sapvasten, sapkuren of detoxen, je hebt er vast al wel eens van gehoord. Het is een populaire manier om je lichaam te ontdoen van afvalstoffen, om te ontgiften, te …
Je weet natuurlijk allang dat als je wilt afvallen je ook voldoende moet bewegen. Sporten en afvallen is voor de meesten van ons een goede combinatie. Maar wat is …
Sporten is goed voor je dat weten we allemaal. Toch doet de ene workout meer voor je lichaam dan de andere. Wat kun je het doen om het sporten …
Ontbijten is belangrijk. Een goed en gezond ontbijt geeft je namelijk energie om de dag goed te beginnen en door te komen. Veel mensen denken nog steeds dat het …
Mensen die willen afvallen doen heel erg hun best om gezond te eten en ze volgen vaak een dieet. Misschien doe jij ook wel heel erg je best en …
Stofwisseling verhogen heeft een functie. Want vraag jij je ook wel eens af hoe het komt dat je dikker wordt zonder dat je anders bent gaan eten? Vaak ligt …