Categorie: Tips

Wie gezond en duurzaam wil afvallen moet allereerst goed nadenken over wat wel en niet in je winkelmandje beland. Voor veel mensen is de supermarkt een grote valkuil. Veel …

Afvallen met havermout? Ik hoor je al denken …maar havermout dat is toch die pap je vroeger als ontbijt nam? Als je wilt afvallen zul je misschien niet meteen …

Je weegschaal geeft dan misschien een gewicht aan waar je blij van wordt, toch betekend dat niet automatisch dat je ook écht gezond bent. Veel mensen kampen met buikvet. …

Sapvasten, sapkuren of detoxen, je hebt er vast al wel eens van gehoord. Het is een populaire manier om je lichaam te ontdoen van afvalstoffen, om te ontgiften, te …

Sporten is goed voor je dat weten we allemaal. Toch doet de ene workout meer voor je lichaam dan de andere. Wat kun je het doen om het sporten …

Ontbijten is belangrijk. Een goed en gezond ontbijt geeft je namelijk energie om de dag goed te beginnen en door te komen. Veel mensen denken nog steeds dat het …

Stofwisseling verhogen heeft een functie. Want vraag jij je ook wel eens af hoe het komt dat je dikker wordt zonder dat je anders bent gaan eten? Vaak ligt …