Categorie: Voeding
We willen allemaal gezonder en bewuster eten, niet alleen op het gebied van gezondheid. Maar ook duurzaamheid speelt steeds vaker een belangrijke rol in ons leven, naast onze eigen …
Negatieve calorieën, wel eens van gehoord? Het is lekker eten van voedingsmiddelen die zo weinig calorieën bevatten dat je zult afvallen omdat het lichaam meer energie nodig heeft om …
Afvallen zonder sporten? Ja dat kan. Het is echt niet nodig om vier dagen per week naar de sportschool te gaan en af te zien. Afvallen zonder sporten is …
Gezond en blijvend afvallen Gezond en blijvend afvallen begint met de juiste kennis. Want wat is nu goed en wat is nu slecht? Er bestaan zoveel verhalen en fabels …
Welke voeding moet je eten tegen ongezonde cholesterol Wat is de invloed van cholesterol? Iedereen weet dat een te hoog cholesterolgehalte een nadelige invloed heeft op onze gezondheid en …
Met enige regelmaat worden onderzoeken gedaan naar de effecten van ons voedsel op onze gezondheid. Een populaire manier van onderzoek onder wetenschappers is het bestuderen van de eetgewoonten in …
Blauwe bessen zijn niet alleen heel erg lekker, ze zijn ook super gezond. Ze behoren inmiddels tot de groep ‘superfoods’ en worden steeds populairder. Dat is ook niet zo …
Als clean eater eet je geen geraffineerde suikers, geen gluten, geen zuivel en ook en onbewerkt voedsel (clean food). Dat klinkt heel gezond en in principe is dat het …
Een optimaal metabolisme is onmisbaar. Hoe beter en sneller je voedingsstoffen kan omzetten in je lichaam, hoe prettiger jij je voelt. Een effectieve spijsvertering zorgt er daarnaast voor dat …
Afvallen met orthomoleculaire voeding, is dat weer wat nieuws? Nee juist niet! Je hebt er vast al van gehoord. Misschien heb je de zandloper gelezen van Kris Verburgh of …
